Consejos para una buena salud vascular en verano
4 Consejos veraniegos que un médico vascular de verdad te diría
¡Tu sistema vascular no se va de vacaciones!
🌞 Este verano, cuidamos de ti… incluso cuando estás lejos
Queremos desearte unas felices vacaciones, pero también recordarte algo importante: tu sistema vascular sigue trabajando, incluso cuando tú estás tumbado al sol.
En EMQ Vasculars, como centro especializado en angiología y cirugía vascular, sabemos que el verano es una prueba de estrés para tus venas y arterias. Por eso, queremos regalarte consejos reales, clínicamente relevantes, para cuidar tu salud vascular estés donde estés.
4 consejos para una buena salud vascular este verano
Si vuelas o haces trayectos largos, no te fíes de los “paseítos al baño”
La trombosis venosa profunda sigue siendo una de las complicaciones más subestimadas del verano.
¿Nuestro consejo médico?
En viajes de más de 4 horas: usa medias compresivas de compresión graduada (mínimo clase 1), toma agua antes y durante, y si tienes factores de riesgo, consúltanos sobre profilaxis específica.
Cuidado con la vasodilatación y sus efectos ocultos
Las altas temperaturas no solo “hinchan las piernas”, sino que también alteran la presión arterial, empeoran la insuficiencia venosa crónica y pueden aumentar el riesgo de sangrado en pacientes anticoagulados.
¿Nuestro consejo médico?
Si tomas Sintrom, Eliquis, Xarelto… Este verano, vigila hematomas o sangrados espontáneos y mantén tu INR controlado si estás en tratamiento clásico.
El alcohol y las varices no se llevan bien
Las bebidas alcohólicas provocan vasodilatación, favoreciendo el estancamiento venoso
¿Nuestro consejo médico?
Si tienes varices visibles, hinchazón frecuente o sensación de piernas pesadas al final del día, reducir el alcohol (incluso la cerveza sin) marcará una diferencia real.
Dormir con calor = peor retorno venoso
El calor nocturno favorece la vasodilatación persistente y altera la calidad del sueño.
¿Nuestro consejo médico?
Duerme con una ligera inclinación en las piernas (almohada bajo el colchón, no solo bajo los pies) para mejorar el retorno venoso sin bloquear la circulación.
¿Cuándo deberías consultar a un especialista este verano?
Aunque muchas molestias pueden parecer “normales” en verano, hay signos que no deberías ignorar. Consúltanos si presentas:
Hinchazón persistente o asimétrica en piernas o tobillos.
Dolor súbito en pantorrillas, especialmente si hay enrojecimiento o calor local.
Aparición de hematomas sin causa clara, sobre todo si estás anticoagulado.
Venas que se inflaman, endurecen o cambian de color.
Heridas en piernas o pies que no cicatrizan bien con el calor.
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Estés en la playa, en la montaña o en casa, desde EMQ Vasculars queremos recordarte que la salud vascular no se desconecta en agosto. Y nosotros, tampoco.
Reserva tu cita online hoy mismo y cuida tu salud vascular.
¿Tienes preguntas o deseas obtener más información sobre nuestros tratamientos? No dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo estará encantado de responder a todas tus consultas y proporcionarte la orientación que necesitas para tomar la mejor decisión para ti.
En EMQ Vasculars, estamos comprometidos con tu bienestar y tu satisfacción.
