cómo mejorar la circulación para tener piernas saludables

Excesos de comida y alcohol: cómo cuidar tu circulación en Navidad

12/15/2025 |
Piernas saludables por cuidar la circulación


Excesos de comida y alcohol: cómo cuidar tu circulación en Navidad

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La Navidad es época de encuentros, celebraciones y abundantes comidas.
Sin embargo, los excesos de sal, alcohol y el tiempo sentado pueden afectar la circulación sanguínea.

Con pequeños hábitos diarios y ejercicios sencillos, puedes cuidar la circulación y mantener tu bienestar vascular durante estas fiestas.

Excesos de comida y alcohol: cómo cuidar tu circulación en Navidad

Sedentarismo y sus efectos:

Durante la Navidad, es común pasar muchas horas sentado y disfrutar de comidas abundantes y alcohol. Esto puede ralentizar el flujo sanguíneo, provocar hinchazón en las piernas o aumentar el riesgo de trombos. Es importante no cruzar las piernas durante las largas comidas y levantarse a caminar por casa antes del postre. 

Alimentación y bebidas que afectan la circulación:

El exceso de sal, grasas y alcohol aumenta la presión arterial y puede afectar venas y arterias. Mantenerse hidratado, moderar los excesos y priorizar alimentos frescos protegiendo tu salud vascular.

Hábitos prácticos para cuidar la circulación:

No hace falta dedicar horas al día para cuidar tu circulación.
Con solo un minuto de atención a tu cuerpo, puedes activar el flujo sanguíneo, aliviar la presión en las piernas y proteger tu salud vascular.

Estos pequeños hábitos son fáciles de incorporar incluso durante las celebraciones navideñas:

Persona sentada moviendo los tobillos

1 minuto moviendo los tobillos bajo la mesa

Activa la bomba muscular.
Mejora retorno venoso.

Previene acumulación de sangre en las piernas.

1 minuto elevando las piernas

1 minuto elevando las piernas al final del día

Descarga venosa.
Reduce inflamación.

Deja que tus venas descansen.

Una chica vestida con tonos Navideños caminando

1 minuto caminando por casa entre comidas

Antes de que llegue el postre, levántate. 

Activa circulación. Estimula flujo venoso. Previene trombos.

Persona con tacones en punta malos para la circulación.

1 minuto para cambiarte a zapatos de 5cm de altura

Menor altura del zapato, menor presión sobre los pies y pantorrillas.

Reduce problemas circulatorios.

Prevención y revisiones:

Valoración vascular preventiva:

Aunque no notes síntomas, tu circulación puede presentar problemas silenciosos. Una revisión vascular profesional permite detectar riesgos a tiempo y evitar complicaciones.

Cómo programar tu revisión vascular:

Dedicar unos minutos a nuestra salud vascular puede marcar la diferencia. Agenda tu revisión con especialistas y comienza el año con tranquilidad y bienestar.

👉 Si quieres agendar tu revisión vascular, haz clic aquí

Hábitos diarios, grandes beneficios:

Lo visible son las luces y los regalos; lo invisible es tu salud vascular. 

Dedica tiempo a moverte, hidratarte, mover los tobillos, elevar las piernas al final del día, descruzar las piernas siempre que te acuerdes, cuidar la alimentación y disfrutar de emociones positivas. 

Con pequeños hábitos diarios puedes cuidar la circulación y celebrar unas fiestas saludables.

🎁 Si formas parte de nuestra newsletter, descubre todos los consejos para cuidar la circulación estas fiestas.

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Hombre con dolor testicular

Dolor testicular y varicocele: causas, síntomas y tratamiento

11/28/2025 |
Hombre con dolor testicular


Varicocele y dolor testicular: diagnóstico y tratamiento mínimamente invasivo sin cirugía

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Descubre qué es el varicocele, cómo identificar los síntomas de dolor testicular y cuáles son las opciones de tratamiento sin cirugía. 

Si quieres aprender cuándo acudir a un especialista, este artículo es para ti.

Varicocele y dolor testicular: el atasco en la circulación del testículo​

El varicocele es la dilatación anormal de las venas del cordón espermático, encargadas de drenar la sangre del testículo. Cuando estas venas pierden su función, se acumula sangre, aumenta la presión y se eleva la temperatura local, provocando dolor testicular, sensación de pesadez e incluso afectación en la fertilidad masculina.


Se trata de una patología frecuente que puede aparecer a cualquier edad y que, si no se valora a tiempo, puede evolucionar de forma progresiva.

Síntomas más habituales

Entre los signos más comunes se encuentran la sensación de tirantez, la infertilidad, la tumoración o bulto, la disminución del tamaño del testículo, las alteraciones estéticas y el dolor escrotal leve-moderado.

¿Por qué aparece el varicocele?

El principal origen del varicocele es el mal funcionamiento de las válvulas venosas, que impide un correcto retorno de la sangre. Factores como la predisposición genética, alteraciones anatómicas o el aumento de presión abdominal pueden contribuir a su desarrollo. Además, hábitos como el consumo de tabaco pueden afectar la circulación sanguínea y empeorar la función venosa , haz clic si quieres saber más sobre este tema.

Tratamiento sin cirugía convencional

En EMQ Vasculars tratamos el varicocele mediante una técnica mínimamente invasiva conocida como embolización. Este procedimiento consiste en cerrar la vena alterada y redirigir el flujo sanguíneo hacia venas sanas, normalizando la circulación y reduciendo progresivamente los síntomas.

Ventajas del tratamiento del varicocele

Es un procedimiento ambulatorio, sin bisturí ni cicatrices visibles, prácticamente indoloro y con una recuperación rápida,
permitiendo al paciente reincorporarse a su rutina en poco tiempo.

Si presentas dolor, pesadez o notas un bulto en la zona testicular, consulta con nuestros especialistas.

En EMQ Vasculars te ofrecemos un diagnóstico preciso y un tratamiento seguro adaptado a tu caso.

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Piernas con varices

Varices en las piernas: cómo diferenciar entre estéticas y médicas

10/31/2025 |
Mujer con varices en las piernas


Varices en las piernas: cómo diferenciar entre estéticas y médicas

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¿Has empezado a notar varices en las piernas y no sabes si preocuparte? A veces son solo una cuestión estética, pero otras pueden ser el primer aviso de un problema circulatorio.

Si quieres aprender a diferenciar las diferentes varices en las piernas y saber cuándo acudir a un especialista,
este artículo es para ti.

Varices en las piernas: más que un problema estético

Las varices en las piernas son mucho más que un problema de apariencia. Aunque muchas personas las asocian con algo puramente estético, en realidad pueden ser el primer signo visible de una enfermedad venosa que necesita atención médica.

Si notas venas marcadas, pesadez, hinchazón o calambres en las piernas, puede que tu cuerpo te esté avisando de que la circulación venosa no funciona correctamente. Y el otoño es el momento ideal para hacerte una valoración vascular, cuando las temperaturas bajan y es más cómodo iniciar el tratamiento para las varices en las piernas.

¿Cuál es la diferencia entre una variz estética y una variz médica?

Las varices en las piernas aparecen cuando las válvulas venosas, encargadas de hacer que la sangre suba hacia el corazón, pierden eficacia. Esto provoca que la sangre se acumule en las piernas, generando dilataciones visibles.

 Sin embargo, no todas las varices tienen el mismo origen ni la misma repercusión.

Diferencia de varices en las piernas estéticas o médicas

Varices en las piernas estéticas:

En estos casos, el tratamiento es puramente estético, pero igualmente recomendable para mejorar la circulación y prevenir que evolucionen.

Suelen ser finas, superficiales y de color violáceo o rojizo. No provocan síntomas físicos y pueden hacerse más visibles con el tiempo.

Varices en las piernas con repercusión médica:

Estas varices pueden agravarse con el tiempo si no se tratan, aumentando el riesgo de trombosis, flebitis o úlceras venosas.

Suelen ser venas dilatadas, abultadas y azuladas. Causan pesadez, hinchazón, picor o calambres. Hay que revisarlas ya que pueden afectar a tu salud circulatoria y derivar en problemas como trombosis.

Señales de alerta: cuándo acudir a un especialista

Si presentas alguno de estos síntomas de varices en las piernas, conviene realizar una Ecografía Doppler venosa:

⚠️ Pesadez o cansancio en las piernas, sobre todo al final del día.

💧 Hinchazón de tobillos o pies que mejora al elevar las piernas.

🌙 Calambres nocturnos o picor en la zona de las venas.

🌿 Cambios en la piel, como sequedad, oscurecimiento o aparición de eccemas.

🔥 Dolor o sensación de tirantez en las venas más grandes.

👣 Venas prominentes o en relieve que aumentan con el calor o al estar mucho tiempo de pie.

Tratamientos disponibles para varices en las piernas en EMQ Vasculars Barcelona

💉Escleroterapia (para varices estéticas)
La escleroterapia elimina arañas vasculares y pequeñas varices superficiales mediante inyecciones de sustancia esclerosante, garantizando resultados naturales y seguros con microagujas y productos de alta pureza.

Si quieres saber más lee nuestro blog aquí.

🌫️ Microespuma Ecoguiada( para varices más grandes)
Indicada para venas de mayor calibre, la microespuma permite un tratamiento preciso bajo control ecográfico, cerrando la vena afectada de forma eficaz.

Si quieres saber más sobre la eliminación de varices en las piernas sin cirugía, haz clic aquí.

🩺Técnica CHIVA (tratamiento médico conservador)
Corrige el flujo sanguíneo anómalo sin extirpar la vena, ofreciendo un enfoque conservador y personalizado según cada caso.

Conoce todos los detalles de una sesión en nuestro blog.

Diagnosticar a tiempo es cuidar tus piernas

Reconocer si tus varices en las piernas son estéticas o médicas es el primer paso para tratarlas correctamente.

No esperes al verano: el otoño es ideal para un diagnóstico y tratamiento oportuno.

En EMQ Vasculars Barcelona, centro de referencia en angiología y cirugía vascular, realizamos estudios personalizados y ofrecemos tratamientos como escleroterapia, microespuma o CHIVA.

👉 Pide tu valoración personalizada y recupera la salud y estética de tus piernas.

¿Quieres saber por que aparecen las arañas vasculares? El Dr. Pérez te lo explica en menos de un minuto en este vídeo. ¡Haz clic para verlo!👇

El Doctor Perez realiza tratamientos para varices en las piernas
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Tratamiento de las Arañas Vasculares en las Piernas

02/27/2025 |
Tratamiento de las arañas vasculares: esclerosis venosa


Tratamiento de las “Arañas Vasculares” en las piernas

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Las arañas vasculares en las piernas son pequeñas venas dilatadas de color rojizo o azulado que pueden aparecer en la piel debido a diversos factores, como la herencia, la edad, los cambios hormonales, sedentarismo y permanecer muchas horas de pie o sentado. Aunque no suelen representar un problema de salud grave, pueden generar molestias estéticas y en algunos casos, sensación de pesadez o incomodidad en las piernas.

Aunque pueden parecer un problema netamente estético, en algunos casos es reflejo de algún problema en el sistema venoso que, de no tratarse a tiempo, podrían requerir intervenciones más complejas. La buena noticia es que hoy en día existen tratamientos efectivos y seguros para tratar tanto las “arañas vasculares” como las varices de mayor tamaño. Uno de los más utilizados es la esclerosis venosa, un procedimiento médico mínimamente invasivo para tratarlas.

¿Qué es la esclerosis venosa y cómo funciona?

La esclerosis venosa es una técnica médica utilizada para tratar estas varices mediante la inyección de una sustancia esclerosante directamente en el vaso sanguíneo afectado. Esta sustancia provoca la retracción y posterior absorción de la vena tratada, redirigiendo la circulación hacia vasos sanos.

Tipos de sustancias utilizadas: se utiliza la misma sustancia, tratada por el médico de forma diferente.

  • Líquidos esclerosantes: Ideales para arañas vasculares y venas pequeñas.
  • Espuma esclerosante: Se utiliza para tratar varices de mayor calibre.

Este procedimiento es rápido, seguro y bastante efectivo. Además, no requiere anestesia ni hospitalización, permitiendo que el paciente realice desde el mismo día del tratamiento su cotidianidad.

Paso a paso del procedimiento

  • Se realiza una evaluación vascular que incluye eco-Doppler para determinar la causa del problema.
  • Se elige la mejor estrategia de tratamiento en función del tamaño y cantidad de venas afectadas. No todas las varices que serán valoradas por el especialista son susceptibles de ser tratadas con esclerosis, pues algunas requerirán solución quirúrgica: convencional o tratamiento por ablación térmica.
  • El paciente no necesita ayuno ni preparaciones especiales.
  • Se recomienda evitar cremas o lociones en la zona a tratar el día previo al procedimiento.
  • De ser posible, el paciente traerá la media de compresión indicada por el especialista para colocar al finalizar la sesión.
  • Previa asepsia de la zona a tratar y se inyecta la sustancia esclerosante en las venas seleccionadas.
  • Según sea el caso, se utiliza la técnica con microespuma dependiendo del tipo de variz.
  • La sesión dura aproximadamente 15 minutos.
  • Una vez finalizada la sesión de escleroterapia, se coloca la media de compresión para favorecer el efecto deseado.
  • Se recomienda caminar y evitar largos periodos de inactividad.

Adéntrate en una sesión de esclerosis venosa con nosotros y trata tus arañas vasculares:

Mitos y preguntas frecuentes

  1. ¿La esclerosis venosa duele? El procedimiento es generalmente bien tolerado o con una leve molestia similar a un pequeño pellizco.
  2. ¿Cuántas sesiones se necesitan? Depende de la cantidad y el tamaño de las venas a tratar. En promedio, en caso de pocas varices, se requieren entre 2 y 5 sesiones.
  3. ¿Los resultados son permanentes? Las varices tratadas no reaparecen, pero pueden surgir nuevas “arañas vasculares” con el tiempo, por lo que se recomienda mantener buenos hábitos de circulación y acudir a control periódico.
  4. ¿Cuándo se pueden retomar las actividades normales? Se puede volver a la rutina diaria desde el mismo día del tratamiento, evitando actividades intensas durante los primeros días.

Beneficios del tratamiento de arañas vasculares:

Beneficios

Resultados visibles en pocas semanas.

No es un procedimiento quirúrgico que requiera anestesia.

Procedimiento rápido y seguro.

Mínimos efectos secundarios.

Medias de compresión

Cuidados post-tratamiento:

Usar medias de compresión durante el lapso de tiempo que dure el tratamiento.

Evitar la exposición solar directa en la zona tratada durante al menos un mes.

No realizar ejercicios de alto impacto durante los primeros días.

Mantenerse hidratado y caminar regularmente para favorecer la circulación.

¡Recupera la belleza y salud de tus piernas! Si estás buscando una solución efectiva para las “arañas vasculares” en las piernas o varices sin necesidad de cirugía, la esclerosis venosa es una excelente alternativa. En nuestra clínica vascular contamos con especialistas altamente capacitados y tecnología de vanguardia para excelentes resultados.

¡Agenda tu consulta hoy mismo y da el primer paso hacia unas piernas más saludables y libres de varices! Solicita tu cita aquí: pide tu cita online 

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Elimina las arañitas de tus piernas sin cirugía

03/01/2024 |


Todo lo que debes saber sobre las arañas vasculares

Mejora la apariencia de tus piernas

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Conoce sus causas, tratamientos, y síntomas para mejorar tu salud
y apariencia

Las arañas vasculares, técnicamente conocidas como telangiectasias, son una condición común que afecta a muchas personas, particularmente en las piernas. Aunque no suelen ser peligrosas para la salud, estas venas dilatadas y visibles pueden causar incomodidad y afectar la confianza en la apariencia física. Afortunadamente, existe una variedad de opciones de tratamiento disponibles para abordar este problema estético.

En EMQ Vasculars, entendemos la importancia de tratar las arañas vasculares de manera efectiva y personalizada. Nuestro equipo de expertos está dedicado a proporcionar soluciones que no solo eliminen las telangiectasias, sino que también mejoren la salud vascular general y promuevan una apariencia más estética. Utilizando tecnologías avanzadas y técnicas efectivas, podemos ofrecer resultados notables y satisfactorios.

Nuestro enfoque en EMQ Vasculars es brindar atención integral a nuestros pacientes. Desde la evaluación inicial hasta el seguimiento posterior al tratamiento, nos aseguramos de que cada paso del proceso se realice con el más alto nivel de cuidado y profesionalismo. Nuestros tratamientos están diseñados para ser seguros, cómodos y eficaces, permitiendo a nuestros pacientes retomar sus actividades diarias sin interrupciones significativas.

Si estás lidiando con las molestias estéticas de las arañas vasculares, te alentamos a que te pongas en contacto con nosotros en EMQ Vasculars. Estamos aquí para ayudarte a recuperar la confianza en tus piernas y disfrutar de una apariencia más suave y uniforme. ¡No esperes más para decir adiós a las arañas vasculares y dar la bienvenida a unas piernas impecables!

¿Por qué es importante eliminar las arañas vasculares?

  • Prevenir Complicaciones y Promover la Salud: Las arañas vasculares, aunque no representan una amenaza grave para la salud, pueden indicar problemas circulatorios más profundos que requieren atención médica. Tratarlas a tiempo nos ayuda a prevenir complicaciones potenciales, como la formación de úlceras en las piernas o incluso la trombosis venosa profunda. La promoción de una circulación sanguínea óptima  contribuye a una mejor salud vascular en general, lo que es fundamental para el bienestar a largo plazo
  • Aliviar Síntomas Desagradables y Mejorar la Calidad de Vida: las personas afectadas por arañas vasculares a menudo experimentan síntomas molestos como dolor, picazón, ardor o sensación de pesadez en las piernas. Estos síntomas pueden interferir significativamente con la calidad de vida y el bienestar diario. Eliminar las arañas vasculares puede aliviar estos malestares, mejorando así la comodidad y el bienestar físico de quienes las padecen. Esto les permite realizar actividades cotidianas sin molestias, lo que mejora su calidad de vida en general
  • Mejorar la Estética y Fomentar la Confianza: las arañas vasculares pueden tener un impacto negativo en la apariencia estética de las piernas, lo que puede afectar la confianza en uno mismo y la autoestima. Eliminarlas puede transformar la apariencia de las piernas, restaurando su suavidad y uniformidad. Esto brinda a las personas la confianza necesaria para lucir sus piernas con orgullo en cualquier situación. Mejorar la estética puede tener un impacto significativo en la calidad de vida emocional y social de quienes se someten al tratamiento, ya que se sienten más seguros y cómodos consigo mismos y con su apariencia exterior
  • Recuperar la Autoconfianza y la Comodidad: al deshacerse de las arañas vasculares, las personas pueden experimentar una renovada sensación de autoconfianza y comodidad en su propia piel. La eliminación de estas venas dilatadas les permite sentirse más seguras y cómodas en su apariencia física, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en su bienestar emocional y psicológico. Recuperar la autoconfianza puede abrir nuevas oportunidades sociales y profesionales, ya que las personas se sienten más seguras de sí mismas y de su aspecto exterior. Esto no solo mejora la calidad de vida personal, sino que también puede tener un impacto positivo en las relaciones interpersonales y en la vida profesional de quienes se someten al tratamiento.

Fases del tratamiento​

Valoración personalizada

En EMQ Vasculars, proporcionamos un tratamiento integral y personalizado para las arañas vasculares. 

Empezamos con una valoración personalizada, donde nuestro equipo de especialistas lleva a cabo una evaluación exhaustiva de tus arañas vasculares. Durante esta fase inicial, realizamos un examen físico detallado y una evaluación clínica para comprender la gravedad de tu situación. Esta valoración personalizada nos permite diseñar un plan de tratamiento específico adaptado a tus necesidades individuales.

EcoDoppler para una evaluación precisa

Para una comprensión más profunda de tus arañas vasculares, utilizamos la Ecografía Doppler. Esta técnica avanzada nos permite visualizar con precisión la morfología y el funcionamiento de tu sistema venoso. Mediante tecnología de vanguardia, examinamos el flujo sanguíneo y detectamos cualquier anormalidad en tus venas. La Eco Doppler nos proporciona información detallada sobre el estado de tus venas, permitiéndonos identificar las áreas problemáticas y planificar el tratamiento de manera efectiva.



Sesión de esclerosis para eliminar las arañas vasculares

Una vez completada la valoración y la ecografía Doppler, pasamos a la fase de tratamiento. Utilizando la técnica especializada de la esclerosis para eliminar las arañas vasculares. Utilizamos la esclerosis líquida o microespuma, según el caso. Ambos son procedimientos bien tolerados y altamente efectivos. Inyectamos esta solución especial directamente en las venas afectadas, provocando su esclerosis y cerrándolas gradualmente. La opción de esclerosis con microespuma es el tratamiento de elección para venas más grandes o difíciles de tratar sin tener que enfrentarse a una cirugía.

Resultados visibles y duraderos

Después del tratamiento, notarás una mejora significativa en la apariencia de tus piernas. Las arañas vasculares comienzan a desvanecerse y desaparecer gradualmente, mejorando la textura y el tono de tu piel. Con el tiempo, experimentarás resultados visibles y duraderos que mejorarán tu calidad de vida y tu confianza en ti mismo.

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¿Estás cansado de lidiar con las arañas vasculares y deseas deshacerte de ellas de una vez por todas? ¡No busques más! En EMQ Vasculars, entendemos la importancia de lucir unas piernas impecables y sin imperfecciones. Es por eso que ofrecemos tratamientos avanzados y personalizados para eliminar las arañas vasculares de manera efectiva y segura.

Nuestro equipo de especialistas altamente capacitados está aquí para ayudarte en cada paso del proceso. Desde la evaluación inicial hasta el seguimiento post-tratamiento, te brindaremos el apoyo y la atención personalizada que necesitas para alcanzar tus objetivos estéticos.

¿Cómo eliminamos las arañas vasculares? Utilizamos una combinación de tecnologías de vanguardia y técnicas avanzadas para brindarte los mejores resultados. Desde la esclerosis líquida hasta la terapia con láser, contamos con una variedad de opciones de tratamiento diseñadas para adaptarse a tus necesidades individuales.

Reserva tu cita online hoy mismo y da el primer paso hacia unas piernas libres de varices. Nuestro proceso de reserva es rápido y sencillo, y te permite seleccionar la fecha y hora que mejor se adapten a tu agenda. ¡No esperes más para comenzar tu viaje hacia una piel radiante y unas piernas sin varices!

¿Tienes preguntas o deseas obtener más información sobre nuestros tratamientos? No dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo estará encantado de responder a todas tus consultas y proporcionarte la orientación que necesitas para tomar la mejor decisión para ti.

Además, te invitamos a explorar nuestro apartado dedicado a la eliminación de varices estéticas sin cirugía en nuestra página web. Allí encontrarás información detallada sobre nuestros tratamientos, testimonios de pacientes y más. ¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tus piernas y recuperar tu confianza!

En EMQ Vasculars, estamos comprometidos con tu bienestar y tu satisfacción.

Contáctanos hoy mismo y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus metas estéticas.

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