Con el calor, las venas se dilatan y el retorno venoso se vuelve más lento. Esto provoca:

Mayor hinchazón en tobillos y piernas
Sensación de pesadez y cansancio
Picor, dolor y molestias en las zonas afectadas
Aumento de la visibilidad de las varices

Además del impacto físico, muchas personas evitan usar faldas, pantalones cortos o bañadores por vergüenza de mostrar sus piernas con varices. Si quieres saber cómo proteger tu circulación en los días más calurosos del año lee nuestro blog aquí. 

El 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco, una fecha que aprovechamos desde EMQ Vasculars para recordarte los efectos del tabaco en la circulación, algo que muchas veces pasa desapercibido:  Fumar endurece, inflama y obstruye tus arterias.

El tabaco es una de las principales causas de enfermedad arterial periférica (EAP), una patología que impide que la sangre fluya correctamente a las piernas y pies. También incrementa el riesgo de aneurismas, trombosis y amputaciones.

Durante la primavera, el aumento de temperatura provoca una vasodilatación natural de las venas. Esto, sumado a factores como el sedentarismo, los cambios hormonales (muy frecuentes en mujeres) y una alimentación rica en sal, puede dificultar el retorno venoso desde las piernas al corazón, favoreciendo la retención de líquidos y la aparición de edemas.

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, y sus efectos van más allá de los niveles de azúcar en sangre. Una de las complicaciones más preocupantes es su impacto en la salud vascular y arterial. En EMQ Vasculars, vemos a diario cómo el mal manejo de la glucemia puede dañar las pequeñas y medianas arterias, causando problemas graves como la arteriopatía periférica.

La diabetes, especialmente cuando no está bien controlada, puede dañar los nervios y los vasos sanguíneos de los pies. Esto causa dos problemas principales:

1. Neuropatía Diabética: Pérdida de sensibilidad en los pies, lo que dificulta que el paciente detecte heridas o rozaduras.
2. Microangiopatía: Deterioro de los pequeños vasos sanguíneos, lo que reduce la capacidad de curación y aumenta el riesgo de infecciones.

El resultado es que una simple herida puede pasar desapercibida, evolucionar a una úlcera y, en casos graves, llevar a la necrosis y amputación. Aunque parezca un detalle menor, elegir los zapatos adecuados puede marcar la diferencia entre mantener tus pies sanos y enfrentar complicaciones graves como pie diabético.

1. El efecto de las bajas temperaturas en tus arterias:

Durante el invierno, el frío provoca la contracción de los vasos sanguíneos, un mecanismo conocido como vasoconstricción. Esto puede aumentar la presión arterial y el esfuerzo del corazón para bombear sangre. Estudios han demostrado que las emergencias cardiovasculares tienden a aumentar en invierno debido a este fenómeno.

2. Largas horas de pie: maratón de las compras navideñas

Pasar mucho tiempo de pie puede causar acumulación de sangre en las piernas, hinchazón y fatiga muscular. Si ya padeces insuficiencia venosa, estas actividades podrían agravar los síntomas.

3. El «estrés navideño» y su impacto en la salud arterial:

Aunque las fiestas son motivo de alegría, también pueden generar un estrés considerable: planificar reuniones, elegir regalos y cumplir con todas las expectativas sociales. Este estrés puede desencadenar picos de presión arterial y episodios de taquicardia.

4. Viajes prolongados y el riesgo de trombosis:

Muchas personas aprovechan la Navidad para viajar, ya sea en coche o avión. Los periodos prolongados de inactividad aumentan el riesgo de trombosis venosa profunda (TVP), una condición grave en la que se forman coágulos de sangre en las venas profundas, generalmente en las piernas.

5. La «hinchazón post-fiesta» más allá de lo que parece:

El consumo de alimentos ricos en sodio y el alcohol, típicos en estas celebraciones, pueden causar retención de líquidos e hinchazón. Aunque parece un problema menor, podría ser una señal de insuficiencia venosa o linfática.

6. Regala salud: revisiones vasculares 

La mejor inversión que puedes hacer en esta época es en tu salud y la de tus seres queridos. En nuestra clínica, ofrecemos revisiones vasculares personalizadas y ecografía Doppler de última generación para detectar cualquier alteración en venas y arterias.

¿Sabías que un 30% de las personas con problemas circulatorios no presentan síntomas evidentes? Una revisión oportuna puede marcar la diferencia.

Gracias a los nuevos avances en medicina y farmacología, a día de hoy tenemos a nuestra disposición un tipo de anticoagulantes nuevos que no requieren tanto control. A pesar de ello, es importante conocer los riesgos y cuidados de esta medicación:

1. Hematomas y hemorragias:

Los pacientes anticoagulados tienen un mayor riesgo de hemorragias, lo que puede resultar en hematomas internos que pasan desapercibidos o incluso en sangrados peligrosos. Revisiones vasculares regulares y algunos anticoagulantes como el Sintrom o acenocumarol,  necesitan controles de INR (tiempo de coagulación) ayudan a reducir estos riesgos. 

2. Interacciones con otra medicación y alimentación:

Algunos anticoagulantes pueden interaccionar con algunos medicamentos e incluso con alimentos como los ricos en Vitamina K. Es muy importante seguir las recomendaciones médicas en cuanto a dosificación y compatibilidad. 

3. Heridas y procedimientos invasivos:

Si vas a realizarte algún procedimiento odontológico como una higiene dental, un estudio gastroenterológico como una endoscopia superior o inferior (colonoscopia), una intervención vascular o cirugía, informar sobre tu tratamiento anticoagulante es crucial para planificar procedimientos seguros, minimizando los riesgos de sangrado excesivo. Consulta con tu médico para saber cuántos días previos necesitas suspender la medicación antes de realizarte alguno de estos procedimientos.