Chica con las piernas hacia arriba como si tuviera sensación de pesadez o las piernas hinchadas

Piernas hinchadas: ¿retención de líquidos o problema vascular?

04/30/2025 |
Chica con las piernas hacia arriba como si tuviera sensación de pesadez o las piernas hinchadas

Piernas hinchadas: ¿retención de líquidos o problema vascular?

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Con la llegada del buen tiempo, muchas personas notan una sensación de pesadez, hinchazón o cansancio en las piernas, especialmente al final del día. Si bien puede parecer algo pasajero, en algunos casos puede ser un signo de una alteración vascular más importante, como la insuficiencia venosa crónica.

¿Por qué se hinchan más las piernas en primavera?

Durante la primavera, el aumento de temperatura provoca una vasodilatación natural de las venas. Esto, sumado a factores como el sedentarismo, los cambios hormonales (muy frecuentes en mujeres) y una alimentación rica en sal, puede dificultar el retorno venoso desde las piernas al corazón, favoreciendo la retención de líquidos y la aparición de edemas.

🩺 1 de cada 3 adultos en España presenta síntomas relacionados con la insuficiencia venosa, según datos de la Sociedad Española de Angiología y Cirugía Vascular (SEACV).

¿Cuándo deberías preocuparte?

Presta atención si notas alguno de estos síntomas de forma persistente:

Sensación de pesadez o dolor en las piernas

Hinchazón en tobillos o pantorrillas

Ilustración de una pierna con arañas vasculares, arañitas o varices

Varices visibles o arañas vasculares

Ilustración de una pierna con rayos como si le dieran calambres

Calambres nocturnos

Ilustración con diferentes colores en la pierna

Cambios de color o textura en la piel

Estos signos pueden ser el inicio de una insuficiencia venosa crónica, una patología mucho más frecuente de lo que parece.

📊 Según la SEACV, más del 30% de los adultos presenta signos de enfermedad venosa, y solo una parte está diagnosticada.

Con la llegada de la primavera, muchos pacientes nos consultan por una sensación creciente de pesadez, hinchazón o molestias en las piernas, especialmente al final del día. Aunque estos síntomas suelen atribuirse al calor o al cambio de estación, en muchos casos responden a una causa más profunda: una alteración en el sistema venoso.

¿Por qué en primavera?

La primavera es una estación de transición: el cuerpo se adapta al aumento de temperatura, la circulación se vuelve más lenta y se hacen más visibles los síntomas que quizás ya estaban presentes pero no percibíamos con claridad durante el invierno. Por eso, este momento del año es ideal para valorar el estado de nuestra salud vascular y actuar antes de que llegue el calor intenso del verano.

Tratamientos actuales: eficacia sin invasión

En EMQ Vasculars disponemos de herramientas diagnósticas avanzadas como la ecografía Doppler, que nos permite valorar en profundidad la circulación de tus piernas. Y si detectamos alguna alteración, podemos aplicar tratamientos personalizados, desde medidas conservadoras hasta procedimientos mínimamente invasivos como:

  • Escleroterapia para varices pequeñas.
  • Flebectomías ambulatorias.
  • Recomendaciones adaptadas sobre ejercicio, compresión y cuidado diario.

Porque la prevención también se entrena

Detectar a tiempo un problema vascular puede evitar complicaciones futuras, mejorar tu calidad de vida y permitirte disfrutar de la primavera con mayor bienestar.

¿Te notas las piernas más pesadas en esta época?

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso. En EMQ Vasculars estamos especializados en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades venosas y arteriales, con un enfoque integral y personalizado. 

Reserva tu cita online hoy mismo y cuida tu salud vascular.

¿Tienes preguntas o deseas obtener más información sobre nuestros tratamientos? No dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo estará encantado de responder a todas tus consultas y proporcionarte la orientación que necesitas para tomar la mejor decisión para ti. 

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riñones

Riñones y Salud Vascular: ¿Cómo están relacionados?

03/26/2025 |

riñones

Salud Renal y Vascular:
¿Cómo están relacionados?

¡La salud de tus riñones está más relacionada a tu sistema vascular de lo que imaginas! El 13 de marzo se ha celebrado el Día Mundial del Riñón. Esta fecha nos recuerda la importancia de cuidar nuestros riñones, ya que su salud está estrechamente relacionada con el sistema vascular. ¿Sabías que las enfermedades renales pueden aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares? En este artículo, exploramos cómo mantener ambos sistemas en óptimas condiciones.


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¿Por qué los riñones y la salud vascular están relacionadas?

Los riñones cumplen una función vital en nuestro cuerpo: filtran la sangre, eliminan toxinas y regulan la presión arterial. Sin embargo, cuando los riñones no funcionan bien, pueden provocar un desequilibrio en la circulación sanguínea, aumentando el riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares

Algunos factores de riesgo compartidos entre ambas enfermedades incluyen:

  • Hipertensión arterial: La presión alta puede dañar los riñones y los vasos sanguíneos.
  • Diabetes: El exceso de glucosa en sangre afecta tanto a los riñones como a las arterias.
  • Colesterol alto: Puede provocar el endurecimiento de las arterias y afectar la función renal.
  • Sedentarismo y mala alimentación: Aumentan el riesgo de obesidad, afectando la salud cardiovascular y renal.

Hábitos para Cuidar tus riñones y tu salud vascular:

Adoptar hábitos saludables es clave para prevenir problemas renales y circulatorios. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:

1. Controla tu Presión Arterial y Azúcar en Sangre

Monitorea regularmente tus niveles de presión arterial y glucosa para detectar posibles problemas a tiempo.

2. Alterna la temperatura de tus duchas:

Alternar agua fría y caliente en la ducha mejora la circulación y ayuda a los riñones a filtrar mejor las toxinas. Este método estimula el sistema vascular, reduciendo la inflamación y mejorando la oxigenación de los órganos.

3. Alimentación sana, equilibrada y variada

Debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua. Además, tiene que ser equilibrada: los hidratos de carbono han de suponer entre un 55 y un 60% de las kcal totales al día; las grasas, entre un 25 y un 30%; y las proteínas, entre un 12 y un 15%. Además hay que beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.

4. Usa la gravedad a tu favor: postura invertida para mejorar el flujo sanguíneo

Técnicas como elevar las piernas contra la pared (Viparita Karani en yoga) o colgarse de una barra (descompresión espinal) pueden ayudar a mejorar el retorno venoso, reduciendo la presión sobre los riñones y el corazón.

5. Mantén un estilo de vida saludable:

Sigue una dieta equilibrada, mantente hidratado, haz ejercicio regularmente y evita el alcohol y el tabaco.

Señales de alerta de tus riñones y sistema vascular:

Presta atención a estos síntomas que pueden indicar problemas renales o cardiovasculares:

Hinchazón de piernas o tobillos

Presión arterial elevada

Fatiga crónica o falta de energía

Cambios en la frecuencia o color de la orina

persona que le cuesta respirar

Dolor en el pecho o dificultad para respirar

Cuidar la salud renal y vascular es esencial para una vida larga y saludable. A través de una alimentación equilibrada, ejercicio regular y monitoreo médico, puedes reducir el riesgo de enfermedades renales y circulatorias. En este Día Mundial del Riñón, toma conciencia y empieza a implementar hábitos saludables. Además cuidar tu salud vascular también previene otras enfermedades como el ictus. Lee nuestro artículo sobre el ictus aquí. 

Al cuidar de tu salud vascular, estás invirtiendo en tu bienestar a largo plazo. Con hábitos saludables, chequeos regulares y el apoyo de profesionales especializados, puedes prevenir enfermedades que afecten tanto a tus riñones como a tu sistema circulatorio.

¡Agenda tu consulta hoy mismo con nuestros especialistas! Solicita tu cita aquí: pide tu cita online 


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Tratamiento de las Arañas Vasculares en las Piernas

02/27/2025 |
Tratamiento de las arañas vasculares: esclerosis venosa


Tratamiento de las “Arañas Vasculares” en las piernas

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Las arañas vasculares en las piernas son pequeñas venas dilatadas de color rojizo o azulado que pueden aparecer en la piel debido a diversos factores, como la herencia, la edad, los cambios hormonales, sedentarismo y permanecer muchas horas de pie o sentado. Aunque no suelen representar un problema de salud grave, pueden generar molestias estéticas y en algunos casos, sensación de pesadez o incomodidad en las piernas.

Aunque pueden parecer un problema netamente estético, en algunos casos es reflejo de algún problema en el sistema venoso que, de no tratarse a tiempo, podrían requerir intervenciones más complejas. La buena noticia es que hoy en día existen tratamientos efectivos y seguros para tratar tanto las “arañas vasculares” como las varices de mayor tamaño. Uno de los más utilizados es la esclerosis venosa, un procedimiento médico mínimamente invasivo para tratarlas.

¿Qué es la esclerosis venosa y cómo funciona?

La esclerosis venosa es una técnica médica utilizada para tratar estas varices mediante la inyección de una sustancia esclerosante directamente en el vaso sanguíneo afectado. Esta sustancia provoca la retracción y posterior absorción de la vena tratada, redirigiendo la circulación hacia vasos sanos.

Tipos de sustancias utilizadas: se utiliza la misma sustancia, tratada por el médico de forma diferente.

  • Líquidos esclerosantes: Ideales para arañas vasculares y venas pequeñas.
  • Espuma esclerosante: Se utiliza para tratar varices de mayor calibre.

Este procedimiento es rápido, seguro y bastante efectivo. Además, no requiere anestesia ni hospitalización, permitiendo que el paciente realice desde el mismo día del tratamiento su cotidianidad.

Paso a paso del procedimiento

  • Se realiza una evaluación vascular que incluye eco-Doppler para determinar la causa del problema.
  • Se elige la mejor estrategia de tratamiento en función del tamaño y cantidad de venas afectadas. No todas las varices que serán valoradas por el especialista son susceptibles de ser tratadas con esclerosis, pues algunas requerirán solución quirúrgica: convencional o tratamiento por ablación térmica.
  • El paciente no necesita ayuno ni preparaciones especiales.
  • Se recomienda evitar cremas o lociones en la zona a tratar el día previo al procedimiento.
  • De ser posible, el paciente traerá la media de compresión indicada por el especialista para colocar al finalizar la sesión.
  • Previa asepsia de la zona a tratar y se inyecta la sustancia esclerosante en las venas seleccionadas.
  • Según sea el caso, se utiliza la técnica con microespuma dependiendo del tipo de variz.
  • La sesión dura aproximadamente 15 minutos.
  • Una vez finalizada la sesión de escleroterapia, se coloca la media de compresión para favorecer el efecto deseado.
  • Se recomienda caminar y evitar largos periodos de inactividad.

Adéntrate en una sesión de esclerosis venosa con nosotros y trata tus arañas vasculares:

Mitos y preguntas frecuentes

  1. ¿La esclerosis venosa duele? El procedimiento es generalmente bien tolerado o con una leve molestia similar a un pequeño pellizco.
  2. ¿Cuántas sesiones se necesitan? Depende de la cantidad y el tamaño de las venas a tratar. En promedio, en caso de pocas varices, se requieren entre 2 y 5 sesiones.
  3. ¿Los resultados son permanentes? Las varices tratadas no reaparecen, pero pueden surgir nuevas “arañas vasculares” con el tiempo, por lo que se recomienda mantener buenos hábitos de circulación y acudir a control periódico.
  4. ¿Cuándo se pueden retomar las actividades normales? Se puede volver a la rutina diaria desde el mismo día del tratamiento, evitando actividades intensas durante los primeros días.

Beneficios del tratamiento de arañas vasculares:

Beneficios

Resultados visibles en pocas semanas.

No es un procedimiento quirúrgico que requiera anestesia.

Procedimiento rápido y seguro.

Mínimos efectos secundarios.

Medias de compresión

Cuidados post-tratamiento:

Usar medias de compresión durante el lapso de tiempo que dure el tratamiento.

Evitar la exposición solar directa en la zona tratada durante al menos un mes.

No realizar ejercicios de alto impacto durante los primeros días.

Mantenerse hidratado y caminar regularmente para favorecer la circulación.

¡Recupera la belleza y salud de tus piernas! Si estás buscando una solución efectiva para las “arañas vasculares” en las piernas o varices sin necesidad de cirugía, la esclerosis venosa es una excelente alternativa. En nuestra clínica vascular contamos con especialistas altamente capacitados y tecnología de vanguardia para excelentes resultados.

¡Agenda tu consulta hoy mismo y da el primer paso hacia unas piernas más saludables y libres de varices! Solicita tu cita aquí: pide tu cita online 

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Pie diabético: calzado y salud vascular

01/26/2025 |


Pie diabético, calzado y salud vascular

Características del calzado ideal y su relación con la salud vascular

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¿Sabías que una de las cosas que más revisamos en consulta con pacientes diabéticos es el calzado? Aunque parezca un detalle menor, elegir los zapatos adecuados puede marcar la diferencia entre mantener tus pies sanos y enfrentar complicaciones graves como úlceras, infecciones o incluso amputaciones.

La relación entre la diabetes y la salud vascular

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, y sus efectos van más allá de los niveles de azúcar en sangre. Una de las complicaciones más preocupantes es su impacto en la salud vascular y arterial. En EMQ Vasculars, vemos a diario cómo el mal manejo de la glucemia puede dañar las pequeñas y medianas arterias, causando problemas graves como la arteriopatía periférica.

La diabetes, especialmente cuando no está bien controlada, puede dañar los nervios y los vasos sanguíneos de los pies. Esto causa dos problemas principales:

  1. Neuropatía Diabética: Pérdida de sensibilidad en los pies, lo que dificulta que el paciente detecte heridas o rozaduras.
  2. Microangiopatía: Deterioro de los pequeños vasos sanguíneos, lo que reduce la capacidad de curación y aumenta el riesgo de infecciones.

El resultado es que una simple herida puede pasar desapercibida, evolucionar a una úlcera y, en casos graves, llevar a la necrosis y amputación. Aunque parezca un detalle menor, elegir los zapatos adecuados puede marcar la diferencia entre mantener tus pies sanos y enfrentar complicaciones graves como pie diabético.

Las 4 características del zapato ideal para diabéticos

En muchos casos, los problemas comienzan con algo tan sencillo como un zapato con costuras internas o demasiado ajustado. Estas características pueden provocar rozaduras que, combinadas con la pérdida de sensibilidad, se convierten en heridas graves.

Interior liso sin costuras

Los zapatos con costuras en su interior pueden causar rozaduras y lesiones.

Suela acolchada

Para amortiguar los impactos y proteger las plantas del pie.

Ajuste adecuado

Ni demasiado ajustado ni demasiado flojo.

Buena transpiración

Para evitar la acumulación de humedad.

Consejos prácticos para el cuidado del Pie Diabético:

  1. Elige el calzado adecuado: Revisa que sea liso por dentro, sin costuras, y que se ajuste bien.
  2. Inspecciona tus pies a diario: Busca heridas, ampollas o cambios de color.
  3. Consulta a un especialista: Si notas cualquier herida que no cicatriza.
  4. Evita caminar descalzo: Incluso dentro de casa.
  5. Realiza revisiones regulares: En EMQ Vasculars podemos ayudarte a detectar problemas antes de que sean graves.

¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Si tienes diabetes y presentas alguno de los siguientes síntomas, es crucial que consultes a un especialista vascular:

  • Dolor en las piernas al caminar
  • Heridas en los pies que no cicatrizan
  • Cambios en la temperatura o coloración de las extremidades
  • Entumecimiento o debilidad en las piernas

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Cuidar tus pies es fundamental para prevenir complicaciones graves relacionadas con la diabetes. Elegir el calzado adecuado y realizar revisiones regulares son pasos esenciales para proteger tu salud vascular. En EMQ Vasculars, estamos aquí para ayudarte a mantener tus pies y tus arterias saludables.

Solicita tu ecografía Doppler en EMQ Vasculars y asegúrate de que tus pies estén en las mejores condiciones. Contáctanos hoy mismo para programar tu consulta.

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¿Tienes preguntas o deseas obtener más información sobre nuestros tratamientos? No dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo estará encantado de responder a todas tus consultas y proporcionarte la orientación que necesitas para tomar la mejor decisión para ti. 

En EMQ Vasculars, estamos comprometidos con tu bienestar y tu satisfacción.

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Salud Vascular en Navidad: ¿Cómo cuidarla?

12/17/2024 |


Salud Vascular en Navidad: ¿cómo cuidarla?

Consejos para disfrutar sin riesgos

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¿Alguna vez te has planteado sobre tu salud vascular en Navidad? La Navidad es una época de reunión, celebraciones y cambios en nuestras rutinas habituales. Si bien estos días son ideales para conectar con familia y amigos, también pueden representar un reto para nuestra salud vascular y arterial. Desde horarios irregulares hasta largas horas de pie en las compras navideñas, las exigencias de esta temporada pueden afectar más de lo que imaginamos a nuestras venas y arterias.

¿Cómo nos afecta la Navidad a nuestra salud vascular?

1. El efecto de las bajas temperaturas en tus arterias:

Durante el invierno, el frío provoca la contracción de los vasos sanguíneos, un mecanismo conocido como vasoconstricción. Esto puede aumentar la presión arterial y el esfuerzo del corazón para bombear sangre. Estudios han demostrado que las emergencias cardiovasculares tienden a aumentar en invierno debido a este fenómeno.

2. Largas horas de pie: maratón de las compras navideñas

Pasar mucho tiempo de pie puede causar acumulación de sangre en las piernas, hinchazón y fatiga muscular. Si ya padeces insuficiencia venosa, estas actividades podrían agravar los síntomas.

3. El «estrés navideño» y su impacto en la salud arterial:

Aunque las fiestas son motivo de alegría, también pueden generar un estrés considerable: planificar reuniones, elegir regalos y cumplir con todas las expectativas sociales. Este estrés puede desencadenar picos de presión arterial y episodios de taquicardia.

4. Viajes prolongados y el riesgo de trombosis:

Muchas personas aprovechan la Navidad para viajar, ya sea en coche o avión. Los periodos prolongados de inactividad aumentan el riesgo de trombosis venosa profunda (TVP), una condición grave en la que se forman coágulos de sangre en las venas profundas, generalmente en las piernas.

5. La «hinchazón post-fiesta» más allá de lo que parece:

El consumo de alimentos ricos en sodio y el alcohol, típicos en estas celebraciones, pueden causar retención de líquidos e hinchazón. Aunque parece un problema menor, podría ser una señal de insuficiencia venosa o linfática.

6. Regala salud: revisiones vasculares 

La mejor inversión que puedes hacer en esta época es en tu salud y la de tus seres queridos. En nuestra clínica, ofrecemos revisiones vasculares personalizadas y ecografía Doppler de última generación para detectar cualquier alteración en venas y arterias.

¿Sabías que un 30% de las personas con problemas circulatorios no presentan síntomas evidentes? Una revisión oportuna puede marcar la diferencia.

Consejos prácticos para disfrutar sin riesgos de la Navidad

A continuación, exploramos de manera innovadora cómo mantener una circulación
saludable mientras disfrutas plenamente de las festividades. 

Bajas temperaturas

Mantén tus extremidades calientes con ropa adecuada. Si notas frialdad
persistente en manos y pies o cambios en el color de la piel, podría ser un signo de
problemas circulatorios más serios. No dudes en consultar a un especialista.

Largas horas
de pie

Haz pausas frecuentes durante tus compras. Aprovecha para caminar
un poco o sentarte con las piernas elevadas. Usar medias de compresión también puede ayudarte a prevenir molestias y mejorar la circulación.

Consulta nuestra publicación de Instagram sobre por qué estar muchas horas de pie afecta a la circulación. 

Viajes largos

Si tienes planeado un viaje largo, mueve tus piernas regularmente,
hidrátate bien y evita cruzar las piernas durante largos periodos. Si tienes antecedentes familiares de trombosis o varices severas, considera visitar
nuestra clínica para una evaluación previa. Consulta más consejos sobre cómo prevenir la trombosis venosa profunda en viajes largos. 

Hinchazón post-fiesta

Opta por infusiones diuréticas y alimentos naturales ricos en potasio
como plátanos, espinacas o aguacates para equilibrar los efectos del sodio. Si la hinchazón persiste, consulta a un especialista para descartar complicaciones. Si quieres más consejos sobre cómo aliviar la hinchazón de piernas, consulta nuestro blog aquí. 

¡Tu salud vascular no espera al nuevo año!

No dejes que las ocupaciones navideñas te hagan olvidar lo más importante: tu bienestar.
Aprovecha estas fechas para realizar un chequeo vascular y comenzar el próximo año con la tranquilidad de estar cuidando de tu salud.

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Anticoagulante: ¿para qué sirve?

11/14/2024 |


Anticoagulante: ¿para qué sirve?

Qué es, riesgos y cómo adaptar tu vida.

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18 de noviembre: Día Nacional del Paciente Anticoagulado

El anticoagulante sirve para reducir la capacidad de la sangre para formar coágulos.  Son medicamentos clave en la prevención de coágulos sanguíneos que pueden causar problemas graves como trombosis y embolias. Estos fármacos son fundamentales para pacientes con condiciones como fibrilación auricular, trombosis venosa profunda, embolia pulmonar o prótesis valvulares cardíacas.

Hoy, 18 de noviembre, una fecha dedicada a crear conciencia sobre la importancia de los cuidados y la prevención en quienes necesitan terapia anticoagulante. Si eres paciente anticoagulado o tienes un familiar en esta situación, es fundamental entender cómo estos tratamientos afectan la salud vascular y qué medidas puedes tomar para evitar complicaciones.

 

 

Riesgos y cuidados específicos para pacientes con anticoagulante:

Gracias a los nuevos avances en medicina y farmacología, a día de hoy tenemos a nuestra disposición un tipo de anticoagulantes nuevos que no requieren tanto control. A pesar de ello, es importante conocer los riesgos y cuidados de esta medicación:

1. Hematomas y hemorragias:

Los pacientes anticoagulados tienen un mayor riesgo de hemorragias, lo que puede resultar en hematomas internos que pasan desapercibidos o incluso en sangrados peligrosos. Revisiones vasculares regulares y algunos anticoagulantes como el Sintrom o acenocumarol,  necesitan controles de INR (tiempo de coagulación) ayudan a reducir estos riesgos. 

2. Interacciones con otra medicación y alimentación:

Algunos anticoagulantes pueden interaccionar con algunos medicamentos e incluso con alimentos como los ricos en Vitamina K. Es muy importante seguir las recomendaciones médicas en cuanto a dosificación y compatibilidad. 

3. Heridas y procedimientos invasivos:

Si vas a realizarte algún procedimiento odontológico como una higiene dental, un estudio gastroenterológico como una endoscopia superior o inferior (colonoscopia), una intervención vascular o cirugía, informar sobre tu tratamiento anticoagulante es crucial para planificar procedimientos seguros, minimizando los riesgos de sangrado excesivo. Consulta con tu médico para saber cuántos días previos necesitas suspender la medicación antes de realizarte alguno de estos procedimientos. 

Anticoagulante y vida activa: ¿cómo adaptarse?

El tratamiento anticoagulante no tiene que significar una lista interminable de restricciones. Con algunos ajustes innovadores, puedes seguir disfrutando de tus actividades diarias de forma segura:

Ejercicio seguro de bajo impacto

Actividades de bajo impacto, como yoga o natación, no solo son menos riesgosas, sino que también mejoran la circulación y fortalecen el sistema vascular. Evita los deportes de contacto, pero anímate a probar rutinas que aumenten tu bienestar y reduzcan el riesgo de coágulos. ¡Sigue moviéndote sin peligro!

Viaja sin preocupaciones

Para los pacientes anticoagulados, las largas horas de vuelo o carretera pueden ser una preocupación. La solución: lleva contigo calcetines de compresión y realiza pequeños ejercicios de estiramiento en tu asiento. Un truco sencillo que puede reducir la hinchazón y mejorar el flujo sanguíneo, ayudándote a evitar problemas durante el trayecto.

Alimentación consciente

En algunos anticoagulantes, alimentos ricos en Vitamina K pueden interferir con el efecto adecuado de la medicación. Por tanto, alimentos como la coliflor, la espinaca, los espárragos, el brócoli, el kiwi, guisantes… deben ser consumidos con moderación y en menor cantidad, acorde a lo que le aconseje su médico.

Cuida las heridas

Un corte menor puede ser insignificante para muchos, pero no para ti. Ten a mano apósitos especiales, ideales para detener rápidamente cualquier sangrado. Y si alguna vez necesitas una cirugía o procedimiento médico, informar a tu especialista en cirugía vascular sobre tu medicación anticoagulante es clave para evitar complicaciones.

¡Ser paciente anticoagulante no significa poner en pausa tu vida!

Aprender a vivir en armonía con los anticoagulantes te permite seguir haciendo lo que amas sin miedo. ¿Tienes dudas sobre tu tratamiento o quieres adaptar tu rutina para cuidarte mejor? Consulta con nuestro equipo de cirugía vascular para obtener un plan personalizado que te permita disfrutar de la vida al máximo, sin renunciar a nada.

Si quieres aprender más sobre tu salud vascular, síguenos en nuestras redes sociales:

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Reserva tu cita online hoy mismo y da el primer paso hacia una vida activa sin riesgo. Hoy, 18 de noviembre, el Día Nacional del Paciente Anticoagulante es un recordatorio de que la prevención está en nuestras manos. 

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Día Mundial del Ictus: ¿Qué es, cómo identificarlo y cómo prevenirlo?

10/25/2024 |


29 de octubre: Día Mundial del Ictus

Qué es, cómo identificarlo y cómo prevenirlo.

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El ictus es la segunda causa de muerte en España, sobre todo en personas mayores de 65 años

El ictus, también conocido como accidente cerebrovascular, es una de las principales causas de discapacidad y mortalidad en España. Se produce cuando se interrumpe el flujo sanguíneo hacia una parte del cerebro, lo que provoca la muerte de las células cerebrales por falta de oxígeno y nutrientes. Dependiendo de la zona afectada y la rapidez con la que se reciba atención médica, las secuelas pueden ser leves o graves, e incluso puede ser fatal. 

Según datos recientes, cerca de 120.000 personas sufren un ictus cada año en España, y alrededor de 40.000 fallecen a causa de esta enfermedad. Además, muchas de las personas que sobreviven enfrentan secuelas significativas, como parálisis, problemas de movilidad, dificultades para hablar o comprender el lenguaje, entre otras.

 

Factores de riesgo del ictus:

Cualquier persona puede sufrir un ictus, pero existen ciertos factores que aumentan el riesgo de padecerlo. Entre los más comunes se encuentran:

  • Hipertensión arterial: Es el factor de riesgo más importante. Tener la presión arterial elevada daña las arterias y favorece la formación de coágulos.
  • Colesterol alto: El exceso de colesterol en la sangre puede formar placas en las arterias, reduciendo el flujo sanguíneo hacia el cerebro.
  • Diabetes: Las personas diabéticas tienen un mayor riesgo debido a que el exceso de glucosa en sangre afecta las arterias.
  • Enfermedades cardíacas: La fibrilación auricular, insuficiencia cardíaca y otras condiciones del corazón pueden aumentar el riesgo.
  • Tabaquismo: El tabaco daña las paredes de las arterias y favorece la formación de coágulos.
  • Edad: A medida que envejecemos, el riesgo de ictus aumenta, especialmente en personas mayores de 65 años.
  • Historia familiar: Tener antecedentes familiares de ictus también aumenta el riesgo.

La regla FAST para identificar un ictus:

Reconocer los síntomas de un ictus y actuar con rapidez es fundamental para mejorar el pronóstico del paciente. Recuerda la regla FAST, por sus siglas en inglés:

Face o
Debilidad Facial

La persona puede presentar debilidad o parálisis en un lado de lacara. Pide que sonría y observa si un lado de la boca no se eleva.

Arm o
Brazo Débil

Pide que levante ambos brazos. Si uno de ellos no puede mantenerse levantado, puede ser un signo de ictus.

Speech o Dificultad para Hablar

El habla puede volverse confusa o difícil de entender. Fíjate en si el habla está mal articulado, no consigue hablar o dice palabras sin sentido.

Time o
Tiempo

Si observas estos síntomas, llama a emergencias al 112 de inmediato. Cada minuto cuenta para minimizar las secuelas. 

Prevención del ictus: la clave está en las revisiones vasculares

La buena noticia es que muchos ictus se pueden prevenir con un control adecuado de los factores de riesgo y revisiones periódicas. En EMQ Vasculars, recomendamos a todas las personas, especialmente a aquellas con factores de riesgo como hipertensión, colesterol elevado o antecedentes familiares, realizarse una ecografía Doppler de troncos supraaórticos (TSA). Esta prueba es no invasiva y nos permite evaluar el flujo sanguíneo en las arterias del cuello, las vertebrales y las carótidas, detectando posibles obstrucciones o placas que puedan aumentar el riesgo de ictus.

Además de detectar problemas en las arterias del cuello que irrigan sangre oxigenada al cerebro, la ecografía Doppler es útil para evaluar el estado general del sistema vascular, identificar posibles aneurismas y diagnosticar problemas circulatorios en otras áreas del cuerpo. Esta prueba es esencial para una evaluación completa del riesgo cardiovascular y de ictus.

Si quieres saber más sobre el ictus, no te pierdas el vídeo del Dr. Leo Pérez

Ver vídeo

Consejos adicionales para prevenir el ictus:

Alimentacion saludable

Alimentación equilibrada

Opta por alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras frescas, y fuentes de grasas saludables como el aceite de oliva y los frutos secos. Reducir el consumo de sal, productos procesados y carnes rojas también ayuda a mantener las arterias limpias y a disminuir el riesgo de colesterol alto y presión arterial elevada.

Actividad física reducida

30 minutos al día de ejercicio físico

Dedica al menos 30 minutos diarios a una actividad moderada como caminar, nadar o ir en bicicleta. Estos ejercicios aeróbicos mejoran la circulación y fortalecen el corazón, lo que reduce las probabilidades de coágulos y mejora la salud cardiovascular.

Sobrepeso

Controla tu peso corporal

Mantener un índice de masa corporal (IMC) saludable es fundamental. El sobrepeso y la obesidad aumentan la carga sobre el corazón y el sistema circulatorio, lo que puede causar hipertensión, hipercolesterolemia y otros factores de riesgo para el ictus.

Tabaco

Evita el tabaco y limita el alcohol

El tabaco contiene sustancias que dañan las paredes de los vasos sanguíneos y aumentan la posibilidad de formación de coágulos. Limitar el alcohol a un consumo moderado  ayuda a mantener la presión arterial y el sistema circulatorio en niveles óptimos, reduciendo significativamente el riesgo de ictus.

Otros beneficios de la Ecografía Doppler

Además de detectar problemas en las arterias del cuello y las arterias carótidas, la ecografía Doppler es útil para evaluar el estado general del sistema vascular, identificar posibles aneurismas y diagnosticar problemas circulatorios en otras áreas del cuerpo. Esta prueba es esencial para una evaluación completa del riesgo cardiovascular y de ictus.

Reserva tu cita online hoy mismo y da el primer paso hacia la prevención si tienes alguno de los factores de riesgo mencionados. Hoy, 29 de octubre, el Día Mundial del Ictus es un recordatorio de que la prevención está en nuestras manos. 

¿Tienes preguntas o deseas obtener más información sobre nuestros tratamientos? No dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo estará encantado de responder a todas tus consultas y proporcionarte la orientación que necesitas para tomar la mejor decisión para ti. 

En EMQ Vasculars, estamos comprometidos con tu bienestar y tu satisfacción.

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Técnicas mínimamente invasivas

Tratamientos modernos en cirugía vascular: avances que mejoran tu calidad de vida

09/25/2024 |
Técnicas mínimamente invasivas


Nuevos avances en cirugía vascular: soluciones avanzadas sin cirugía abierta

Tratamientos que mejoran tu calidad de vida y recuperación

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Avances que dejan atrás las grandes incisiones y largas recuperaciones.

En EMQ Vasculars, sabemos que la idea de someterse a una cirugía puede generar preocupación, especialmente si piensas en las intervenciones tradicionales que requerían grandes incisiones y largas recuperaciones. Afortunadamente, los avances en la cirugía vascular nos permiten resolver muchos problemas vasculares de forma rápida, segura y con mínima invasión. Aquí te explicamos cómo estos tratamientos modernos pueden mejorar tu salud sin que tengas que pasar por procedimientos complicados.

Técnicas mínimamente invasivas para solucionar problemas de circulación, varices, coágulos y otras condiciones

Las técnicas mínimamente invasivas en cirugía vascular son procedimientos avanzados que permiten tratar diversas afecciones del sistema circulatorio sin necesidad de realizar grandes incisiones. En lugar de abrir amplias áreas del cuerpo, se utilizan pequeñas punciones para introducir catéteres o instrumentos especializados, guiados por imágenes en tiempo real.

Tratamientos mínimamente invasivos:

Stent en arteria

Angioplastia y colocación de stent

Para corregir problemas como arterias bloqueadas o aneurismas.

Utilizamos pequeños catéteres que se introducen a través de una pequeña punción en la piel, y con la ayuda de imágenes avanzadas, guiamos el catéter para restaurar el flujo sanguíneo de la arteria bloqueada sin necesidad de largas cicatrices ni hospitalizaciones prolongadas.

Eliminación de varices estéticas

Escleroterapia para varices

Si padeces de venas varicosas, ya no es necesario recurrir a cirugías invasivas para corregir el problema. La escleroterapia es una solución moderna que permite tratar estas venas a través de una simple inyección con la que conseguimos que las venas afectadas se cierran y desaparecen gradualmente. El procedimiento es tan rápido y eficaz que muchos pacientes pueden regresar a su rutina diaria casi de inmediato, evitando las incómodas cirugías del pasado. Si quieres saber más sobre cómo eliminar las arañitas vasculares o varices estéticas, haz clic aquí. 

Trombosis venosa profunda

Terapia trombolítica dirigida por catéter

Los coágulos de sangre, como los que se forman en la trombosis venosa profunda (TVP), pueden ser muy peligrosos. En lugar de someterse a una cirugía invasiva para tratar estos coágulos, la terapia trombolítica dirigida por catéter permite disolverlos directamente con medicación aplicada a través de un pequeño catéter. Esto reduce los riesgos y las complicaciones, haciendo que el tratamiento sea más seguro y menos invasivo. Si quieres saber más sobre TVP, lee nuestro blog aquí. 

Pie diabético

Tratamientos para el pie diabético

El pie diabético es una complicación grave que solía requerir procedimientos invasivos e incluso amputaciones. Sin embargo, los avances en revascularización endovascular nos permiten restaurar el flujo sanguíneo en las extremidades sin necesidad de cirugías abiertas. Este enfoque moderno mejora el pronóstico y reduce el riesgo de intervenciones más drásticas.


Beneficios para ti como paciente:

  1. Menos cicatrices: a diferencia de las cirugías tradicionales que requerían grandes incisiones, los procedimientos mínimamente invasivos dejan cicatrices pequeñas o invisibles, permitiendo una recuperación más cómoda y estética.
  2. Recuperación más rápida: con menos invasión y daño a los tejidos, los tiempos de recuperación se acortan considerablemente. En lugar de pasar semanas en cama, podrás retomar tus actividades diarias en mucho menos tiempo.
  3. Menos dolor, más calidad de vida: la tecnología avanzada reduce el trauma quirúrgico, lo que se traduce en menos dolor postoperatorio y una mejor experiencia general para el paciente. 

En EMQ Vasculars, estamos comprometidos con tu bienestar y con proporcionarte el mejor cuidado. Nuestro equipo médico, está aquí para ayudarte en cada paso del camino. Si necesitas ayuda o asesoramiento, no dudes en contactarnos hoy mismo para programar una consulta.

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Evitar la mala circulación en verano

Cómo Proteger Tu Circulación en los Días Más Calurosos del Año

08/01/2024 |


Cómo proteger tu circulación en los días más calurosos del año

Consejos efectivos para mantener una buena circulación en verano

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¿Porqué el calor puede empeorar tu circulación y qué hacer al respecto?

Durante el verano, las altas temperaturas pueden intensificar los problemas de mala circulación, especialmente en personas que ya sufren de condiciones vasculares como várices o insuficiencia venosa.

¿Quieres saber que factores pueden afectar tu circulación sanguínea y cómo te impactan?

Durante el verano, múltiples factores pueden influir negativamente en la circulación sanguínea, especialmente para quienes padecen condiciones vasculares como várices o insuficiencia venosa.

El calor puede provocar dilatación de los vasos sanguíneos y deshidratación. Además, en verano solemos tener una menor actividad física. Todos estos factores contribuyendo a una circulación deficiente.

Factores asociados con el calor que pueden influir en la circulació sanguínea

Dilatación de vasos sanguíneos

Dilatación de los vasos sanguíneos

Con el aumento de la temperatura, los vasos sanguíneos tienden a dilatarse (vasodilatación) para ayudar a liberar el calor del cuerpo.

Esta dilatación puede hacer más difícil para las venas el retorno de la sangre al corazón, especialmente si las válvulas venosas están dañadas o son ineficaces

Falta de hidratación

Falta de hidratación

El verano a menudo lleva a un aumento de la pérdida de líquidos a través del sudor, lo que puede llevar a la deshidratación si no se consume suficiente agua.

La deshidratación espesa la sangre, lo que hace más difícil su circulación y aumenta el riesgo de formación de coágulos sanguíneos. 

Actividad física reducida

Actividad física reducida

En días particularmente calurosos, las personas tienden a reducir su actividad física, lo que puede contribuir a una circulación sanguínea pobre.

La actividad física regular es crucial para promover la circulación y ayudar a las venas a bombear la sangre de regreso al corazón.

Trombosis

Aumento del riesgo de trombosis

El calor, especialmente si se combina con largos períodos de inactividad (como en viajes largos de verano), puede aumentar el riesgo de trombosis venosa profunda (TVP).

La TVP es una condición seria dónde se forman coágulos en las venas profundas de las piernas.


Consejos para mejorar la circulación en verano

  1. Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua es crucial. Se recomienda consumir agua regularmente a lo largo del día, incluso si no se tiene sed. También puedes beber zumos o suero para obtener electrolitos y mantener un buen equilibrio electrolítico.
  2. Ejercicio regular: Actividades como caminar, nadar o andar en bicicleta pueden ayudar a mejorar la circulación. La natación es especialmente buena en el verano, ya que también ayuda a mantenerse fresco.
  3. Evitar el calor extremo: Intentar permanecer en ambientes frescos durante las horas más calurosas del día y usar ropa ligera y transpirable.
  4. Elevación de las piernas: Elevar las piernas puede ayudar a mejorar el retorno venoso al corazón, especialmente si ya existe insuficiencia venosa.
  5. Uso de medias de compresión: Estas pueden ser particularmente útiles para personas con problemas de circulación, ya que ayudan a comprimir las piernas, facilitando el flujo sanguíneo de vuelta al corazón.
 

Siguiendo estos consejos, se puede minimizar el impacto negativo del calor sobre la circulación y disfrutar de un verano más saludable y activo.

En EMQ Vasculars, estamos comprometidos con tu bienestar y con proporcionarte el mejor cuidado. Nuestro equipo médico, está aquí para ayudarte en cada paso del camino. Si necesitas ayuda o asesoramiento, no dudes en contactarnos hoy mismo para programar una consulta.

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Prevención de la Tromobosis Venosa Profunda en Verano

Viajes largos en verano: cómo prevenir la trombosis venosa profunda (TVP)

07/11/2024 |
Prevención de la Tromobosis Venosa Profunda en Verano


Viajes largos en verano: cómo prevenir la trombosis venosa profunda (TVP)

Consejos prácticos y efectivos para mantener tus venas saludables.

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¿Por qué puede aparecer la trombosis venosa profunda?

El verano es una época perfecta para viajar y explorar nuevos destinos. Sin embargo, los viajes largos, ya sea en avión, coche o tren, pueden aumentar el riesgo de desarrollar trombosis venosa profunda (TVP).

La TVP es una condición en la que se forman coágulos de sangre en las venas profundas, generalmente en las piernas, y puede tener consecuencia graves si no se trata adecuadamente. En este artículo, te ofrecemos una guía completa para prevenir la Trombosis Venosa Profunda (TVP) durante tus viajes veraniegos.

¿Qué es la TVP y por qué es un riesgo durante los viajes largos?

La TVP se produce cuando un coágulo de sangre se forma en una vena profunda, típicamente en las piernas. Los viajes largos pueden aumentar el riesgo de TVP debido a la inmovilidad prolongada, lo que puede ralentizar el flujo sanguíneo y favorecer la formación de coágulos.

La deshidratación y la presión baja en cabinas de avión también contribuyen a este riesgo.

Síntomas de la Trombosis Venosa Profunda o coágulos sanguíneos

Hinchazon de pierna

Hinchazón

Hinchazón en una pierna (rara vez en ambas).

Dolor en la pantorrilla

Dolor o sensibilidad

Dolor o sensibilidad en la pierna, a menudo comenzando en la pantorrilla, en la parte posterior de la pierna, debajo de la rodilla.

Calor en la pierna

Calor en el área

Sensación de calor en el área afectada por el coágulo.

piel enrojecida

Piel enrojecida

Piel roja o decolorada en el área afectada.


Consejos para prevenir la Trombosis Venosa Profunda durante viajes largos

 

  1. Mantente en movimiento: Trata de caminar cada 1-2 horas durante el viaje. En aviones, levántate y camina por el pasillo; en coches, haz paradas frecuentes para estirar las piernas.
  2. Ejercicios de piernas: Realiza ejercicios simples de estiramiento y flexión de los pies mientras estás sentado. Esto ayuda a mantener la circulación sanguínea activa.

  3. Usa ropa cómoda: Evita la ropa ajustada que puede restringir el flujo sanguíneo.
  4. Mantente hidratado: Bebe suficiente agua para evitar la deshidratación, que puede espesar la sangre y aumentar el riesgo de coágulos.
  5. Evita el alcohol y la cafeína: Estas sustancias pueden deshidratarte, así que consúmelas con moderación.
  6. Considera las medias de compresión: Las medias de compresión pueden ayudar a mejorar la circulación en las piernas y reducir el riesgo de TVP.
  7. Consulta a un profesional de salud: Si tienes antecedentes de TVP o factores de riesgo, habla con tu médico antes de viajar. Puede recomendarte medicamentos anticoagulantes u otras medidas preventivas.
 

La trombosis venosa profunda es una condición seria, pero con las precauciones adecuadas, puedes reducir significativamente tu riesgo durante los viajes largos en verano. Sigue estos consejos para mantener tus venas saludables y disfrutar de tus vacaciones sin preocupaciones.

¡Buen viaje!

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